La belleza de la vida, empieza con una buena visión

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Ofrecemos una amplia gama de servicios oftalmológicos, desde exámenes de la vista y lentes de contacto hasta cirugías oculares avanzadas. Nuestro equipo está comprometido a brindarte la atención que mereces para cuidar de tu salud visual.

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Doctor

Dr. Marco Aurelio Hernandez Garcia

Oftalmólogo con Alta Especialidad en Microcirugía del Segmento Anterior del Ojo. Alta Especialidad en Metodología de la Investigación en Oftalmología.

Universidad de formación como Médico Cirujano: Universidad Anáhuac del Norte
Institución de formación en especialidad en Oftalmología: Hospital General de México
Institución de formación en alta especialidad: Asociación para Evitar la Ceguera en México (APEC)
Cédula de Especialidad: 7515969
Está certificado por el Consejo Mexicano de Oftalmología.
Es miembro de la Sociedad Mexicana de Oftalmología.
Pertenece a la Sociedad Europea y Americana de Cirujanos de Catarata y Cirugía Refractiva.
Pertenece a la Asociación Panamericana de Oftalmología ( PAAO).
Puesto actual:

Médico adjunto al servicio de microcirugía del segmento anterior y catarata de la Asociación para Evitar la Ceguera en México (2015- a la fecha)

Director médico y médico de alta especialidad en segmento anterior y catarata en Centro Oftalmológico del Sur, Centro Oftalmológico Integral y Oftalmológico Vista Alegre (2011 - a la fecha)

Alta Especialidad en Cirugía de Catarata y Segmento Anterior del Ojo. Alta Especialidad En Metodología de la investigación en Oftalmología, por la Universidad Nacional Autónoma de México.

CONSIDERACIONES PRE Y POSOPERATORIAS EN CIRUGÍA DE CATARATAS.

Escrito por: Marco Aurelio Hernández García, Fidelia Sáez Espínola, José Miguel Piña Valdez

Revista de emetropía- Úlceras corneales bacterianas. Tratamiento intraestromal con quinolonas de cuarta generación.

Escrito por: Marco Aurelio Hernández García, Fidelia Sáez Espínola, José Miguel Piña Valdez

RETINOPATÍA PIGMENTARIA POR TIORIDAZINA - Caso Clínico

Escrito por: Ariel Prado-Serrano, Marco Aurelio Hernández-García, Leonor Hernández-Salazar

CASOS DEL DR. MARCO HERNÁNDEZ

BLEFARITIS DR MARCO HERNANDEZ OFTALMOLOGO

CATARATA TRAUMATICA DR MARCO HERNANDEZ OFTALMOLOGO

HIPEMA DR MARCO HERNANDEZ OFTALMOLOGO

BLEFARITIS DR MARCO HERNANDEZ OFTALMOLOGO

ULCERA CORNEAL DR MARCO HERNANDEZ OFTALMOLOGO

SEGUROS

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☀️ Beneficios de la Luz Natural:
👉Regula el Sueño: Mejora la producción de melatonina.
👉Desarrollo Visual: Previene problemas de visión en niños.
👉Hidratación Ocular: Ayuda a la producción de lágrimas.
👉Mejora el Estado de Ánimo: Aumenta la alerta y concentración.
👉Reduce la Fatiga Ocular: Ofrece luz brillante que promueve el descanso.

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Aquí tienes qué hacer! ✨👁️

🔸Lava tus manos y evita tocarte los ojos.
🔸Usa lágrimas artificiales para aliviar la sequedad.
🔸Descansa la vista. Sigue la regla 20-20-20.
🔸Evita la luz azul de pantallas y usa gafas con filtro.
👉Consulta a un especialista si la irritación persiste.

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😵‍💫💥 Si sientes dolor persistente en tus ojos, o una sensación de que hay algo atorado en ellos, esto puede indicar una lesión ocular, una infección o irritación. Ignorar estos síntomas puede llevar a complicaciones graves, por lo que es importante buscar atención médica.

Acude con nuestros oftalmólogos especialistas 👈

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🌟 La luz azul de las pantallas y tu vista 🌟

La exposición prolongada a la luz azul emitida por nuestros dispositivos puede causar fatiga ocular, sequedad y dificultad para dormir. 😫✨

👉 Consejos para reducir el tiempo frente a pantallas:

Regla 20-20-20: Cada 20 minutos, mira algo a 20 pies (6 metros) de distancia durante 20 segundos.
Toma descansos: Establece un límite de tiempo y descansa cada hora.
Ajusta la configuración: Usa modos de luz cálida y reduce el brillo.
Fomenta actividades al aire libre: Intercambia un rato de pantalla por un paseo.

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🙌🏼 Gracias por compartir sus comentarios con nosotros. Son clave para poder seguir ofreciendo una excelente atención.

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😑⏰ ¿Sabías que parpadeamos alrededor de 15-20 veces por minuto?

💧 El parpadeo de los ojos ocurre para hidratar, proteger y limpiar la superficie ocular, además de proporcionar un breve descanso a los músculos del ojo.

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😴 Descansar es crucial para la salud visual porque:

💠 Previene la Fatiga Ocular: Evita síntomas como ojos cansados e irritación.
💠 Permite la Recuperación: Relaja los músculos oculares para un funcionamiento óptimo.
💠 Mantiene la Humedad Ocular: Fomenta el parpadeo y previene la sequedad.
💠 Reduce el Estrés Visual: Alivia la tensión en los ojos.
💠 Mejora la Concentración: Aumenta la claridad visual y la productividad.
💠 Previene Problemas Crónicos: Ayuda a evitar afecciones oculares como el síndrome de visión por computadora.

En resumen, descansar es esencial para mantener la salud ocular y prevenir complicaciones.

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🧐👓 El aumento de la miopía se atribuye a varios factores:

1. Factores Genéticos: La predisposición genética influye en el desarrollo de la miopía.

2. Uso Prolongado de Pantallas: El aumento de tiempo frente a dispositivos electrónicos contribuye al esfuerzo visual cercano.

3. Falta de Exposición a Luz Natural: Pasar menos tiempo al aire libre y la insuficiente luz natural pueden contribuir al desarrollo de la miopía.

4. Estilo de Vida y Educación: Las demandas educativas que requieren visión cercana y la presión académica pueden aumentar la incidencia de miopía.

5. Desarrollo del Ojo: La miopía ocurre cuando el globo ocular es demasiado largo, relacionado con factores ambientales y genéticos.

6. Falta de Actividad Física: Un estilo de vida sedentario está asociado con un mayor riesgo de miopía.

7. Condiciones Ambientales: El entorno escolar y la calidad del ambiente pueden influir en el desarrollo de la miopía.

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😎☀️ Usar lentes de sol que filtren los rayos UV es crucial para prevenir daños oculares, como cataratas y degeneración macular. También reducen el deslumbramiento y protegen los párpados y la piel alrededor de los ojos, que son sensibles al sol.

Además, una buena protección UV puede prevenir enfermedades oculares a largo plazo y mejorar el confort en actividades al aire libre, disminuyendo la fatiga visual.

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😎 Usa gafas de sol que ofrezcan protección UV y reduzcan la exposición a partículas.
💧 Mantén tus ojos hidratados con lágrimas artificiales si sientes irritación.
🧴 Limpia con regularidad tus áreas de trabajo y uso frecuente para reducir la acumulación de polvo.

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🧐👉 No hay pruebas de que leer con poca luz dañe la vista de forma permanente. Sin embargo, puede causar fatiga visual, dolor de cabeza y enrojecimiento de los ojos.

🥱😴 La fatiga visual puede ser causada por leer con poca luz, ya que la pupila se dilata para captar más luz, dificultando la visión.
Para evitarla, se recomienda utilizar buena iluminación, preferiblemente natural, y luces blancas o frías que favorezcan la concentración.

💻 También es importante evitar reflejos en las pantallas y descansar la vista cada 20 minutos durante 20 segundos, mirando a una distancia de 20 pies.

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La contaminación ambiental afecta la salud ocular de diversas maneras:

✅ Irritación y Enrojecimiento: Las partículas en el aire causan irritación y picazón en los ojos.
✅ Alergias Oculares: Agravan las alergias, provocando molestias y lagrimeo.
✅ Riesgo de Enfermedades: La exposición prolongada puede aumentar el riesgo de cataratas y degeneración macular.
✅ Sensibilidad a la Luz: Puede hacer que la luz resulte más molesta, dificultando actividades cotidianas.
✅ Fatiga Visual: Contribuye a la fatiga ocular, afectando la concentración y bienestar.

Consejos para proteger tus ojos:
👉 Usa gafas de sol con protección UV.
👉 Mantén tus ojos hidratados con lágrimas artificiales.
👉 Limpia tu espacio regularmente para reducir el polvo.
¡Cuida tu vista y sé consciente del impacto del entorno! 🌱💙

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✅ Exámenes regulares: Visita al oftalmólogo anualmente, especialmente si hay antecedentes familiares de glaucoma.

✅ Conoce los síntomas: El glaucoma puede ser asintomático al principio; presta atención a cambios en la visión, halos alrededor de luces o pérdida de visión periférica.

✅ Cuida tu salud: Mantén una dieta equilibrada, haz ejercicio y controla la presión arterial y la diabetes para favorecer la salud ocular.

✅ Evita la automedicación: No uses medicamentos para los ojos sin consultar a un especialista.

✅ Infórmate y comparte: Educa a tus seres queridos sobre la importancia del cuidado ocular

Es importante destacar que el glaucoma puede ser asintomático en sus etapas iniciales, por lo que la detección temprana a través de exámenes de la vista regulares es crucial para prevenir la pérdida de visión. 😎

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🧐🍾 Desde los primeros lentes de contacto de vidrio hasta las modernas cirugías láser, la oftalmología ha avanzado increíblemente. Hable con su especialista sobre las opciones que mejor se adapten a sus necesidades visuales. #InnovaciónOftalmológica #VisiónClara

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🧬🩸🩺 Ambas condiciones pueden llevar a problemas graves como retinopatía diabética o daño en el nervio óptico. Si tienes antecedentes familiares o factores de riesgo, ¡asegúrate de consultar a tu oftalmólogo! #SaludOcular #prevencion

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💙📲 La exposición prolongada puede causar fatiga ocular, molestias y, a largo plazo, posibles problemas de visión. Considera usar lentes con filtro de luz azul o toma descansos regulares para proteger tu vista. #LuzAzul #fatigaocular

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👁️ Es esencial realizar chequeos oculares regulares para asegurarte de que tu visión esté siempre en su mejor forma. No subestimes la importancia de cuidar tus ojos.

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👀💖 Nuestros ojos contienen células especializadas llamadas conos, que son responsables de la percepción del color. Sin ellas, el mundo sería un lugar mucho más gris. ¡Cuida tus ojos y no dejes de admirar su belleza!

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😱 ¡Cualquier persona puede desarrollar glaucoma! La enfermedad #1 causante de la pérdida de la visión.

👀 A menudo no presenta síntomas en sus etapas iniciales. Las pruebas de presión ocular y el examen del nervio óptico son esenciales para su detección.

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⚠️ Una visita anual al oftalmólogo permite detectar y prevenir diversas enfermedades oculares, así como manejar afecciones que podrían complicarse sin tratamiento. Entre las condiciones que se pueden identificar tempranamente se incluyen cataratas, glaucoma, degeneración macular, retinopatía diabética, problemas refractivos y condiciones asociadas a enfermedades como la hipertensión.

👀 ¡ACUDE A TU REVISIÓN OFTALMOLÓGICA!

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⚠️ ¡NO DEJES QUE TU HIJO ESTÉ MAS DE 1 HORA FRENTE A LAS PANTALLAS!

El consumo excesivo de televisión en niños de 5 años puede generar problemas de salud física (sedentarismo, fatiga visual), dificultades cognitivas (disminución de atención, retraso en lenguaje), problemas de comportamiento (agresividad, aislamiento), alteraciones del sueño, y un impacto emocional negativo (dependencia del entretenimiento visual, ansiedad). Es crucial establecer límites y fomentar actividades variadas para promover un desarrollo saludable.

🧐 ¿Tienes dudas o identifiques algún problema visual? Acércate con nosotros.

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👀 Cuidar la salud visual es crucial para personas con diabetes debido al riesgo aumentado de problemas oculares, como la retinopatía diabética. Las recomendaciones para proteger la salud visual incluyen:

1. Controlar los niveles de azúcar en sangre.
2. Realizar exámenes oculares anuales.
3. Mantener una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y antioxidantes.
4. Controlar la presión arterial y colesterol.
5. Evitar el tabaquismo.
6. Mantener un peso saludable.
7. Proteger los ojos del sol con gafas adecuadas.
8. Hacer ejercicio regularmente.
9. Mantenerse hidratado.
10. Consultar a un médico ante cambios en la visión.

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Una mala dieta puede afectar la salud ocular de varias maneras, incluyendo:

1. **Deficiencias Nutricionales**: Falta de vitaminas y minerales (como A, C, E y omega-3) aumenta el riesgo de problemas oculares.

2. **Degeneración Macular**: Baja ingesta de antioxidantes aumenta el riesgo de DMAE, una causa común de pérdida de visión en mayores.

3. **Cataratas**: Dietas ricas en azúcares y grasas saturadas elevan el riesgo de cataratas.

4. **Ojo Seco**: La falta de omega-3 contribuye a la sequedad ocular.

5. **Retinopatía Diabética**: Dietas altas en azúcares y carbohidratos refinados empeoran el control glucémico en diabéticos y aumentan el riesgo de daño ocular.

6. **Problemas de Visión**: La mala alimentación puede llevar a problemas como miopía o astigmatismo.

7. **Inflamación**: Alimentos procesados y azúcares pueden causar inflamación, afectando la salud ocular.

8. **Salud General**: Una dieta poco saludable puede provocar hipertensión y colesterol alto, perjudicando la visión.

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